すままいる・キッズのとどちゃんです。
この1年ほど
いろいろな事を
「習慣にすること」を
習慣化する事にハマっている
とどちゃんです。
まずは、朝早起きからスタート
齢を重ねたからか
朝の早起きが苦にならないっていいですね。
【PR】
子どものプログラミング学習をとおして
ともに未来を作り、導く
キッズ・プログラミングコーチの西尾茂和です。
失敗しない様に教えるのは「Teach：教え」
失敗した時にどうすれば回復できるかを考えさせるのは
「Coach:導き」
プログラミングやICTを学ぶ Teachを通して
コミュニティーで生きていく上で成長に必要なCoach（導き）を実践し、自己肯定感を育む学びの時間を提供します。
- うちの子の得意な事を習わせたい！
- こどもの自己肯定感を高めたい！
- プログラミング学習ってうちの子に合うのかな？
- うちの子が集中して取り組める習い事って何なのか？
- 小学校でプログラミング必修ってて聞いたけど
小さなステップを用意し、それを乗り越える事で成功体験を積み
小さな失敗を重ねて、失敗した時の対処を学びます。
朝早起きができるので
その後のことがスムーズですね。
「神棚に手を合わせて、お水を交換する」
「お先祖様への感謝と神様へ目標を伝える」
「あたたかいのみので体を温める」
「史上最強の商人を読む」
「感動するほど気持ちで感謝を伝える」
「散歩へ行く」
「散歩しながら、脳内会議をする」
「天気のいい日は、小高い丘へ登り朝日を見る」
「近隣の自社仏閣をめぐり手を合わせる」
朝のルーチンだけで結構ありますね。
これに当たりまえの
歯磨きや、朝食やら
一日1万歩をウォーキングへ向けて
夜の散歩orジョギング
寝る前の
「一日の振り返り」
夜はなかなか
朝ほど自分のペースで
コントロールしにくいので
あまり決まったものを入れていませんが
夜はYoutubeで
サラタメさんや、クロマッキーさんの書評動画や
仕事に関する物を見るか
趣味系の
スーツ君の鉄道動画
昭和のプロレス
M-1関連動画
本当に
習慣の生き物とおもます。
今日も生きている事に感謝
こんな習慣のルーチンで生きていますが
その中でも
このところ何年も
朝のルーティンのなかで
「今日も生きている事に感謝」をしています。
でもね、
人生が終わる事は
一度だけです。（所説はあるかもしれませんが (^^; ）
無事朝を迎えて
無事今日を生きる事が出来て
また明日を迎え
こどもたちの未来を作る事に
頭を悩まして
試行錯誤する幸せな一日を過ごすことができる
ちょっとそれは軽すぎる…
その幸せな一日を過ごすことができる
その感謝のれを表すには
「今日も無事
新しい一日を迎える事が出来ました」
だけでは
少し、軽すぎるのではないかと
昨日の夜
ご先祖様？ 神様？、宇宙様？ 未来の自分？？
どこからともなく
メッセージが下りてきました。
「ほんとに、ありがとうございます。
今日も生きて朝が迎えられたことに、
身を震わして、感動しています。」と
お伝えする様になりました。
これが習慣として定着すると
何かがかわるでしょうか？
判りません
でも、人間は習慣の生き物です。
良い習慣で生きていけるように
いまの行動を見つめながら生きていきます。
今日も感謝を忘れずに
習慣化する事で
一番変わったのが
体形です。
いわゆるダイエットです。
今年の2月から、2段階で
28キロ減量しました。
基本は食べ過ぎず、
歩くが基本です。
今はこれに期間限定の断酒も入れてます。
何かがかわるでしょうか？
子どものしつけと習慣
子どものしつけも
繰返し、習慣化する事で
刷り込むのが一生モノの習慣だとおもいます。
自分で実感しています。
この話はまた今度話してみたいと思います。
コメントをお書きください